যেসব পন্থায় ত্বক হবে প্রাণবন্ত

দেহের ক্লান্তি ত্বকেও পড়ে। যে কারণে দেখায় মলিন, চোখের নিচে হয় কালচেভাব।

তবে জীবনযাত্রার পরিবর্তনের মাধ্যমে ত্বকের ক্লান্তিভাব দূর করা যায়।

যুক্তরাষ্ট্র-ভিত্তিক ত্বক পরিচর্যার প্রতিষ্ঠান ‘ভিভা স্কিন ক্লিনিক’য়ের ওয়েবসাইটে প্রকাশিত প্রতিবেদন অনুযায়ী- জীবনযাত্রার মান, দূষণ, সূর্যের আলো এবং অপর্যাপ্ত ঘুমের কারণে ত্বক দেখতে ক্লান্ত লাগে।

এই সমস্যা থেকে উত্তরণের জন্য রয়েছে বেশ কয়েকটি পন্থা।

ঘুমানোর আগে ত্বকের পরিচর্যা

রাতে ঘুমানোর সময় দেহে মেলাটোনিন উৎপন্ন হয় যা শক্তিশালী প্রদাহনাশক অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট। অনেকে সারাদিন ঘরে বসে থাকার কারণে মেইকআপ থেকে দূরে থাকেন। ফলে রাতে ঘুমানোর আগে ত্বকের যত্ন নিতে অবেহেলা করা হয়।

তাই রাতে ঘুমানোর আগে ভালোভাবে ত্বকের যত্ন নিতে হবে। এটা ত্বকের সুরক্ষার স্তর বাড়ায় ও আর্দ্রতা রক্ষা করতে সহায়তা করে।

চোখের চারপাশ আর্দ্র রাখা

চোখের চারপাশে ক্লান্তির ছাপ সবার আগে পড়ে। তাই চোখের চারপাশ আর্দ্র রাখা জরুরি।

চোখের তারুণ্যভাব ও চারপাশের ত্বকের আর্দ্রতা বজায় রাখতে ক্যাফিন সমৃদ্ধ ময়েশ্চারাইজার ক্রিম বা ‘পেপ্টাইড’ সমৃদ্ধ উপাদান ব্যবহার করতে হবে। এটা দ্রুত চোখের বলিরেখা কমায়। আর ত্বকের চারপাশ মসৃণ করে।

ত্বক পরিষ্কার করা

বাইরে না গেলেও রাতে ঘুমাতে যাওয়ার আগে মুখ পরিষ্কার করতে হবে। ঘরের বাতাসও দূষিত হয়।

তাই রাতে ঘুমাতে যাওয়ার আগে ত্বককে ‘ডাবল ক্লিঞ্জিং’ করার জন্য প্রথমে তেল ভিত্তিক পরিষ্কারক দিয়ে মুখ পরিষ্কার করতে হবে। এটা ত্বকের গভীর থেকে ময়লা ও মেইকআপ গলিয়ে বের করে আনতে সাহায্য করে।

এরপর ত্বক উপযোগী পরিষ্কারক দিয়ে মুখ ধুয়ে সেরাম ও তেল ব্যবহার করে ত্বককে সুরক্ষিত রাখতে হবে।

মলিনভাব দূর করা

ত্বকে উজ্জ্বলতার অভাব ও মলিনভাব ক্লান্তির নির্দেশ করে। মৃদু রাসায়নিক এক্সফলিয়েটর ত্বকের ওপরের স্তরের মৃত কোষ দূর করে। আর ত্বকে উজ্জ্বল সতেজভাব ফুটিয়ে তোলে।

সংবেদনশীল ত্বক হলে ‘পলিহাইড্রোক্সি অ্যাসিড টোনার’ শীতকালে ব্যবহার করা উপকারী। এটা ত্বককে অতিরিক্ত শুষ্ক না করেই এক্সফলিয়েট করতে সাহায্য করে।

ছবির প্রতীকী মডেল: হৃদিমা মল্লিক।

আরও পড়ুন

ঝটপট উজ্জলতা বাড়ানোর ঘরোয়া মাস্ক

ত্বক বিশুদ্ধ রাখার উপায়

ত্বকে বরফ ব্যবহারের ভুলগুলো